센스바이블 블로그

다른 감기보다 목감기가 버티기 힘든 이유는 목에 염증이 생기면서 체온이 급격하게 올라가기 때문입니다. 보통 39도 이상의 고열에 시달리는데 어른, 아이 할 것 없이 상당히 힘이 듭니다. 몸살감기를 동반하는 목감기는 겨울철의 흔한 질병 중에 하나입니다. 많은 사람들이 목이 붓거나 목으로 감기가 오는 것을 쉽게 느낄 수 있습니다. 그만큼 우리 몸에서 약한 기관이기도 합니다. 목감기는 바이러스, 세균 등에 의해 인두에 염증이 생기는 질환입니다. 감기는 피로, 과로, 체질, 면역력 저하에 의해 주로 발생하는 질병으로 몸의 면역력이 약해지거나 바이러스에 감염되면 걸리게 됩니다. 일교차가 심한 겨울에 특히 환자가 많이 발생합니다. 목감기 증상목감기는 목에 이물감이 느껴지거나 헛기침을 하며 붓거나 가래가 끓는 증상이..

고혈압, 당뇨에 좋은 음식은 무엇일까요? 당뇨와 고혈압은 완치가 되지 않는 병이라고 합니다. 그러나 잔병치레를 하는 사람은 오래 산다는 말이 있습니다. 당뇨도 마찬가지 입니다. 당뇨에 걸린 사람이 걸리지 않은 사람보다 더욱 건강하게 오래 사는 경우가 많습니다. 왜 일까요? 바로 '건강관리'를 잘 하면 되기 때문입니다. 당뇨와 고협압에 걸린 사실을 알고 식습관도 고치고 건강에 좋지 않은 음식은 피하면서 건강을 유지하게 되니까요. 특히 고혈압이 있는 사람들은 짠음식과 콜레스테롤/중성지방/단순 당질이 많은 음식은 피해야 합니다.고혈압은 일반 성인 3명중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질병이지만 흔히 말하는 '풍'이라는 전신마비를 불러오는 무서운 병이기도 합니다. 요즘은 '반신불수'라고 해서 한쪽을 못쓰는 사..

현대인들은 점점 스트레스에 노출되고 나이가 등면서 노화가 진행됩니다. 노화가 진행되는 것은 당연한 일이지만 노화를 천천히 진행 시킬 수는 있습니다. 바로 올바른 음식을 통해서 인데요. 어떤 음식이 노화를 방지하는 지 알아보도록 하겠습니다. 피부노화의 주범은?피부 노화의 주된 원인은 자외선이 가장 큰 이유이며 그다음으로 생활습관을 들 수 있습니다. . 햇빛은 많은 파장을 지구로 보내 오는데 그중에 눈에 보이지 않고 파장이 짧은 자외선이 피부에 닿게 되면 화상을 일으키거나 노화를 촉진하게 됩니다. 따라서 피부 노화 방지하기 위해서는 강한 자외선은 차단하는 것이 중요합니다. 때문에 자외선 차단제를 여름뿐만 아니라 겨울에도 자주 발라주는 것이 좋습니다. 또한 규칙적이지 않은 수면습관, 과도한 음주,흡연, 커피,..

취업을 위한 자기소개서를 쓰기 위해서 우리는 많은 고민을 합니다. 어떻게 써야 할까? 무슨 내용을 써야하지? 잘 써야 취직이 될텐데. 하는 등의 많은 생각을 합니다. 제 이 글을 쓰는 이유는 지금도 저는 자기소개서를 제출하기도 하고 다른 사람을 취업시키기 위해 자기소개서를 읽기도 하는 엄청 이상한 자리에 있습니다. 즉, 자기소개서를 쓰기도 하지만 읽기도 하는 것이지요.자기소개서 잘 쓰는 법에 대해 시간, 공간, 사물 등 다음 3가지에 빗대어 살펴보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 자기소개서를 잘 작성해서 취업에 성공했으면 좋겠습니다.이번 포스팅은 자기소개서 잘 쓰는 법이 아니라 나의 자기소개서가 통과되서 취업에 성공하는 방법이 맞겠네요. 먼저, 자기소개서의 유통순서를 살펴보겠습니다. 내가 제출한 자기소개서..

노인을 위한 공간의 필요성 요즘 맥도날드를 가보면 심심치 않게 노인들이 삼삼오오 모여 있는 것을 볼 수 있다. 이들은 햄버거를 먹지 않는다. 절대 먹지 않는다. 유심히 테이블을 살펴보면 모두 커피 한잔을 시켜놓고 대화를 하고 있는 것을 볼수 있다. 노인들은 왜 맥도날드에 모이는가? 노인들은 햄버거를 먹기위해 맥도날드에 모이는 것이 아니다. 단지 그들이 모일 공간! 대화를 나눌 공간!이 필요한 것이다. 노인들이 갈 곳을 잃었다. 바둑을 두는 기원은 이제 노인들로 북적북적하다. 노인들의 전유물이 되었다. 우리나라 실버산업은 갈피를 잡지 못하고 있다. 노인 인구가 전체 인구의 14%를 넘으면 '고령사회'라고 부른다. 우리나라는 이미 '고령사회'로 진입한 지 오래다. 우리나라 인구를 5,000만 명으로 기준을 ..

사람들은 누구나 신년이 되면 새해 계획을 세운다. 그것이 작든 크든 하니씩은 갖게 마련이다. 정부는 국정운영에 대한 방향을 국민에게 알리기 위해 신년계획을 설정하고 발표한다. 개인들은 연초가 되면 다이어트, 금연 등의 결심을 한다. 실제로 다이어트 보조제 판매량이 연초에는 증가하고 담배 판매량은 감소한다고 한다. 사람의 심리는 대동소이한가 보다. 시작(start)에 대한 사람들의 마음을 엿볼 수 있는 대목이다. 1월 1일이 되면 강원도의 해돋이 명소는 사람들로 인산인해를 이룬다. 정동진, 울릉도, 독도, 태백산, 호미곶, 간절곶 등 주로 동해안으로 사람들이 몰린다. 펜션과 호텔들은 반짝 성수기를 맞이한다. 왜 유독 동해안에 사람들이 많이 몰릴까? 이유는 간단하다. 해가 빨리 뜨기 때문이다. 누구보다 먼저..

식이조절 등 굶는 다이어트를 하더라도 비타민은 꼭 챙겨 먹으라고 조언한다. 이 말은 음식물로 비타민을 섭취한다는 말과 같다. 음식으로 비타민을 섭취하지 않을 때에는 비타민제의 도움을 받으라는 것이다. 다이어트할때 없어서는 안되는 비타민! 그중에서 한때 발포비타민이 유행처럼 휩쓸고 지나갔다. 누구나 발포비타민 하나 쯤은 먹어본 기억이 있을 것이다. 우리 아이는 약국에 가야할 때마다 발포비타민을 사달라고 조른다. 아마 물에 녹는 과정이 신기하고 좋아서 일 것이다. 발포비타민을 기획한 사람도 이러한 마케팅 효과를 노렸을 수도 있겠다는 생각이든다. 발포 비타민을 물에 넣으면 사이다나 콜라같이 탄산음료처럼 변한다. 아이들은 이 과정을 신기해한다. 그럼 발포비타민은 어떤 원리에 의해서 기포가 생기는 걸까? “탄산음..

공간은 어떻게 탄생했을까?앞서 3차원 세상은 시간, 공간, 사물 세가지가 공존하는 것으로 정의했다. 다시 사물은 사람과 물체(물건)로 나뉠 뿐 큰 틀에서 변화는 없다.빅백이론은 하나의 점이 매우 높은 온도와 밀도에서 대폭발을 일으켜서 엄청난 팽창에 의해 우주가 생겼다고 생각하는 이론이다. '하나의 점'은 공간이 아닐까? 역시 이러한 질문도 정답을 이끌어 낼 순 없다. 공간은 눈에 보이는 것과 보이지 않는 것으로 구분할 수 있다.지금까지 공간은 눈에 보이는 것 위주였다. 그러나 기술의 발달로 보이지 않는 공간을 만들어 냈다. DATA 저장장치 디스크 부터 외장하드에 이르는 저장장치에서 서버의 발달은 모든 것을 저장하는 공간이 되었다.우리는 이러한 저장 공간을 눈으로 볼수는 없다. 하지만 저장되어 있는 데이..