고혈압 당뇨에 좋은 음식
고혈압, 당뇨에 좋은 음식은 무엇일까요? 당뇨와 고혈압은 완치가 되지 않는 병이라고 합니다. 그러나 잔병치레를 하는 사람은 오래 산다는 말이 있습니다. 당뇨도 마찬가지 입니다. 당뇨에 걸린 사람이 걸리지 않은 사람보다 더욱 건강하게 오래 사는 경우가 많습니다. 왜 일까요? 바로 '건강관리'를 잘 하면 되기 때문입니다. 당뇨와 고협압에 걸린 사실을 알고 식습관도 고치고 건강에 좋지 않은 음식은 피하면서 건강을 유지하게 되니까요. 특히 고혈압이 있는 사람들은 짠음식과 콜레스테롤/중성지방/단순 당질이 많은 음식은 피해야 합니다.고혈압은 일반 성인 3명중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질병이지만 흔히 말하는 '풍'이라는 전신마비를 불러오는 무서운 병이기도 합니다. 요즘은 '반신불수'라고 해서 한쪽을 못쓰는 사..
건강
2018. 12. 31. 16:34
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