노화방지 스트레스 감소에 좋은 음식
현대인들은 점점 스트레스에 노출되고 나이가 등면서 노화가 진행됩니다. 노화가 진행되는 것은 당연한 일이지만 노화를 천천히 진행 시킬 수는 있습니다. 바로 올바른 음식을 통해서 인데요. 어떤 음식이 노화를 방지하는 지 알아보도록 하겠습니다. 피부노화의 주범은?피부 노화의 주된 원인은 자외선이 가장 큰 이유이며 그다음으로 생활습관을 들 수 있습니다. . 햇빛은 많은 파장을 지구로 보내 오는데 그중에 눈에 보이지 않고 파장이 짧은 자외선이 피부에 닿게 되면 화상을 일으키거나 노화를 촉진하게 됩니다. 따라서 피부 노화 방지하기 위해서는 강한 자외선은 차단하는 것이 중요합니다. 때문에 자외선 차단제를 여름뿐만 아니라 겨울에도 자주 발라주는 것이 좋습니다. 또한 규칙적이지 않은 수면습관, 과도한 음주,흡연, 커피,..
건강
2018. 12. 31. 15:29
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