겨울철 건강관리 안구건조증, 비염 예방법
날씨가 점점 추워진다. 날씨가 추워진다는 것은 한랭건조한 시베리아 기단이 남쪽으로 내려온다는 얘기와 맥을 같이 한다. 한랭 건조한 기압! 건조한 기압! 건조한 공기! 겨울에는 건조하다. 여름에는 다습하다. 우리 몸은 추위와 더위에 적응하는 시간이 필요하고 적응하기 위해 스트레스를 받는다. 그중 가장 중요한 신체기관 중의 하나인 눈이 가장 스트레스를 많이 받는다. 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 말이 있을 정도로 눈은 신체기관중에서 중요한 역할을 한다.불과 달 전에는 40도에 육박하는 더위에 지치고 지금은 영하 20도에 우리 몸이 얼마나 지치겠는가?우리 몸은 따뜻해졌다가 또 추워지고 하는 것을 반복하면 감기와 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있고 근육과 혈관도 긴장과 이완이 반복되면서 상하기 쉽다. 이럴때일 ..
건강
2019. 1. 3. 11:35
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