아이들 간식, 당류 적은 음료로 준비하세요

 

□ 식품의약품안전처는 어린이 기호식품 중 과채음료에 대한 영양성분을 조사·공개했습니다.

어린이의 건강한 식생활을 위하여 건강 위해가능 성분이 적고, 안전과 영양을 고루 갖춘 품질인증 제품 선택을 권장한다고 밝혔습니다.

* 건강 위해가능 영양성분 관리(식품위생법 제70조의7) : 나트륨, 당류, 트랜스지방

 

○ 이번 조사‧공개는 우리 국민의 당류 섭취량이 점차 증가* 추세이고 12~18세 청소년이 과채음료를 통해 당류를 가장 많이 섭취**함에 따라 과채음료의 당류 함량을 비교 공개하여,

- 학부모와 어린이가 당류 함량이 상대적으로 낮은 품질인증*** 과채음료 제품을 선택하여 어린이의 건강한 식생활 습관 형성과 건강증진에 이바지하기 위해 마련하였습니다.

* 당류 섭취량은 증가 추세(2010년 69.9 g/day ⇒ 2016년 73.6g/day) (식약처 보고서 ‘18.12.)

** 청소년 연령(12-18세)에서 당류 섭취량이 가장 높게 나타남(2016년 80.8g/day)

*** 품질인증 : 안전하고 영양을 갖춘 식품(①안전기준: haccp 제품, ②영양 기준: 당류 등 기준 및 영양성분(2가지 이상) 충족, ③첨가물 사용 기준 : 식용 타르색소, 합성보존료 사용 금지)

 

□ 국내 유통 과채음료(총 334개) 중 식약처 품질인증을 받은 제품은 40개이며, 이 제품들은 어린이 건강에 유익한 영양성분 2개 이상을 포함하고 있고 당류 함량도 품질인증을 받지 않은 제품에 비해 낮은 것으로 나타났습니다.

 

□ 또한, 과채음료 중 고열량․저영양 식품(이하 ‘고․저 식품‘)은 170개*로 당류 평균 함량이 1회 섭취참고량당** 22.9g(수입 23.8g, 국내제조 21.9g)으로 품질인증 제품보다 높은 것으로 조사되었습니다.

* 과채음료 중 고․저 식품은 총 170개(수입 60개, 국내 제조 110개)

** 1회 섭취참고량 : 만3세 이상 소비계층이 통상적으로 소비하는 1회 섭취량과 시장조사 결과를 설정한 값 (과채음료는 200ml)

- 특히, 수입제품 중 ’푸루타렐리오리지날맛’의 당류 함량이 1회 섭취참고량당 40g으로 가장 높았고 국내 제조제품은 ’자연은 블루베리’가 30g으로 가장 높았습니다.

 

‘19년도 1분기 과채음료 영양성분 조사 결과.hwp

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<어린이 기호식품 중 과채음료 품질인증 현황(40개)>

연번	식품 유형	품질인증 제품명	제조 업소명	당류 (g)	열량 (Kcal)	포화 지방(g)	영양소 강화
1	과채 음료	비타칼라만시	좋은 영농조합법인	13.10	57.10	0.00	비타민C, 철분
2	과채 음료	상큼한사과	㈜자연과사람들	7.76	39.00	0.05	식이섬유, 비타민B1
3	과채 음료	제주감귤	㈜자연과사람들	7.35	39.60	0.04	식이섬유, 비타민B1
4	과채 음료	마시는 오비타	㈜서흥오창공장	7.88	75.40	0.00	식이섬유, 비타민B1
5	과채 음료	짜먹는샐러드배	㈜엠에스씨	10.20	58.70	0.40	식이섬유, 비타민B1
6	과채 음료	힘내파인애플씨	㈜자연과사람들	11.69	51.48	0.00	비타민B1,칼슘
7	과채 음료	캐플	㈜풀잎라인	10.76	51.10	0.03	식이섬유, 비타민C
8	과채 음료	세븐즈	㈜풀잎라인	10.15	46.89	0.01	식이섬유, 비타민C
연번	식품 유형	품질인증 제품명	제조 업소명	당류 (g)	열량 (Kcal)	포화 지방(g)	영양소 강화
9	과채 음료	감귤	㈜풀잎라인	9.92	47.76	0.01	식이섬유, 비타민C
10	과채 음료	신데렐라파인믹스	㈜풀잎라인	12.47	58.26	0.01	식이섬유, 비타민C
11	과채 음료	탱글탱글머스켓코코	㈜풀잎라인	12.42	56.24	0.01	식이섬유, 비타민C
12	과채 음료	마시는샐러드복숭아	㈜엠에스씨	12.00	50.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
13	과채 음료	쭈~욱마시는 젤리오렌지	㈜엠에스씨	10.00	65.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
14	과채 음료	짜먹는젤리애플	㈜엠에스씨	16.00	85.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
15	과채 음료	썬키스트폴리 사과요구르트	㈜푸드웰	12.00	55.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
16	과채 음료	썬키스트폴리 딸기요구르트	㈜푸드웰	12.00	55.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
17	과채 음료	아세로라음료	㈜웰팜	9.00	50.00	0.00	식이섬유, 비타민C
연번	식품 유형	품질인증 제품명	제조 업소명	당류 (g)	열량 (Kcal)	포화 지방(g)	영양소 강화
18	과채 음료	썬키스트폴리사과	해태에이치티비㈜	16.00	71.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
19	과채 음료	썬키스트폴리포도	해태에이치티비㈜	16.00	75.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
20	과채 음료	썬키스트폴리딸기	해태에이치티비㈜	14.00	71.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
21	과채 음료	배안에 도라지	㈜엠에스씨	9.00	70.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
22	과채 음료	홍초먹은 기운센 어린이 딸기	㈜푸드웰	4.00	60.00	0.00	비타민B1,칼슘
23	과채 음료	홍초먹은 기운센 어린이 애플&소다향	㈜푸드웰	5.00	65.00	0.00	비타민B1,칼슘
24	과채 음료	홍초먹은 기운센 어린이 청포도	㈜푸드웰	5.00	60.00	0.00	비타민B1,칼슘
연번	식품 유형	품질인증 제품명	제조 업소명	당류 (g)	열량 (Kcal)	포화 지방(g)	영양소 강화
25	과채 음료	마시는 샐러드 오렌지	㈜엠에스씨	8.00	40.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
26	과채 음료	허니유자봉	㈜젠푸드	9.00	40.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
27	과채 음료	쭈~욱 마시는 젤리 복숭아	㈜엠에스씨	10.00	65.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
28	과채 음료	깔라만씨레몬씨	㈜엠에스씨	11.20	61.23	0.40	식이섬유, 비타민B1
29	과채 음료	그린블리	㈜새암푸드먼트	9.70	67.80	0.00	비타민C, 칼슘
30	과채 음료	스윗블리	㈜새암푸드먼트	8.04	42.15	0.03	비타민C, 칼슘
31	과채 음료	톡톡탠저린	㈜풀잎라인	12	65	0	식이섬유, 비타민C
32	과채 음료	밀고당기고 쮸 포도	㈜젠푸드	4	25	0.06	식이섬유, 비타민B1
연번	식품 유형	품질인증 제품명	제조 업소명	당류 (g)	열량 (Kcal)	포화 지방(g)	영양소 강화
33	과채 음료	밀고당기고 쮸 파인애플	㈜젠푸드	4	25	0.06	식이섬유, 비타민B1
34	과채 음료	애플안에 진저	㈜엠에스씨	14.40	68.60	0.30	식이섬유, 비타민B1
35	과채 음료	유자안에대추	㈜엠에스씨	13.80	63.34	0.10	식이섬유, 비타민B1
36	과채 음료	오늘도맑음 배&모과	㈜엠에스씨	11.00	60.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
37	과채 음료	스위트자몽	㈜엠에스씨	11.00	50.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
38	과채 음료	뽀로로 워터젤리 포도	㈜푸드웰	11.00	65.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
39	과채 음료	뽀로로 워터젤리 복숭아	㈜푸드웰	11.00	65.00	0.00	식이섬유, 비타민B1
40	과채 음료	마시는 샐러드 그린	㈜엠에스씨	11.50	50.00	0.00	식이섬유, 비타민B1

<출처 : 보건복지부>